ファスタナのサポートアドバイザーにどんなことを相談できるのか、対応はどうだったのか、私の感想をお話します。

サポートアドバイザーに相談できること

サポートアドバイザーに相談できることは以下のことです。

・正しい作り方や飲み方
・運動、エクササイズのアドバイス
・食事のアドバイス

・その他の疑問、質問

購入前は、質問できるのは商品のことぐらいかなと思っていたのですが
届いた小冊子には、痩せるコツや食事のアドバイスをはじめ、
「ダイエットのことなら何でも聞いてください!」と超心強いメッセージが!
これには正直感動しました(泣)

これまでは何度もリバウンドして泣いてきましたが、ダイエットって孤独なんですよね。
どんな運動をしたらいいのか、食事でどんなことを気をつけたらいいのかを相談できるサポートアドバイザーがいると知って心強かったです。

サポートアドバイザーにおすすめの飲み方を聞いてみました

サポートアドバイザーにおすすめの飲み方を聞いてみました。

アレンジする時に気を付けること

アレンジする時に気を付けることは、あまリカロリーの高いものを一緒に混ぜないことです。

究極を言うと、お水で作るのが一番良いのだそうですが、毎日飲むと飽きることがありますよね。

ですので、はじめのうちは「飲むヨーグルト」や「牛乳」などでアレンジするのがおススメとのことでした。

そして、私もその通りに実践。

更なるアレンジ方法を知りたい方は、こちらのベージに他のアレンジ方法をまとめましたので、参考になさってください。

サポートアドバイザーに運動(エクササイズ)のコツを教えてもらいました

サポートアドバイザーに運動(エクササイズ)のコツを教えてもらいました。

やってはいけないこと

やってはいけないことは「激しい運動」や「短期間の急激な減量」。

急に激しいスポーツなどをすると体調を崩したり、急激な減量もリバウンドの原因になるため、気を付けてください、とのアドバイスを受けました。

おすすめの方法

おすすめの方法ですが、理想を言うと、1日20分以上の有酸素運動だそうです。

ですが、一番大切なのは「毎日続けられること」なので、簡単なもので良いとのことです。

例えば、以下のようなこと。

歩くときは、少し早歩きにする(会話できるくらいの速度でいいそうです)
通勤の時、一駅だけ歩いてみる
自転車よりも歩きを選ぶ
スクワットをする

日常生活の中で、このような心がけをすることで「ながら運動」につながり、この積み重ねが成果につながるそうです。

私も教えてもらった通りに実践することで痩せられたんですよね。

これらはほんの一部で、他にも、その人の生活に合わせたアドバイスを受けられるので、ぜひ1度利用してみてくださいね。

サポートアドバイザーに食事のことを質問しました

サポートアドバイザーに食事のことを質問しました。
私が普段食べているものをお伝えしたところ、すごく具体的なアドバイスを受けられました。

基本的には「高カロリー」の食材の「低カロリー」な食材への置き換え方法のコツを教えてもらいました。

他に、から揚げを焼き鳥に変えてみる。バンバンジー(ゆで鳥)に変えてみる、という置き換え方。

魚も、フライよりはおでんを食べましょう。など、私の場合は、糖質や脂質の低下がポイントでした。
人によってアドバイスは異なると思いますので、これもぜひ相談してみてください。

 

何度相談しても大丈夫なので、実践していて困ったことがでてきたら、いつでも質問することができます。

サポートアドバイザーの対応もとても丁寧で、とでも好感が持てました。

もう通販の域を超えていますよね!
とてもお得感を感じることができました♪

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